Você sabia que os riscos de infarto podem aumentar no inverno?

 Bora incorporar já 5 atitudes que podem ajudar a evitar doenças cardiovasculares no inverno

Durante o inverno é importante ficar atento à rotina do dia a dia para evitar doenças cardiovasculares, como explica Marcelo Luiz Peixoto Sobral, Cirurgião Cardiovascular da Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo e, complementa com dicas para manter a saúde em dia nos dias frios. Confira!

1. É importante se agasalhar bem para evitar passar frio (meia, casaco, luvas, gorro);

2. Prefira bebidas aquecidas;

3. Evite a realização de atividade física ao ar livre nos dias com temperatura abaixo de 14ºC. Pratique exercícios na academia/ em casa;

4. Não suspenda a medição anti-hipertensiva, ou quaisquer outras;

5. Procure incorporar à rotina diária hábitos alimentares saudáveis;

 *Por Kelly Miyazzato | Foto Shutterstock | Agradecimentos ao Marcelo Luiz Peixoto Sobral, Cirurgião Cardiovascular da Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo.