Conselhos para superar um divórcio

31/08/2016 - Sua história de amor deu errado? Seja lá quais foram os motivos de sua separação, tentar ferir e magoar a outra pessoa é um jogo perigoso, no qual ambos saem perdendo. 

Dicas para superar o divórcio 

Não tente reescrever a história

“Frequentemente me espanta a capacidade de homens e mulheres de esquecer o passado de seus parceiros, por culpa. Isso causa danos à própria pessoa, segundo um terapeuta de casais. Violência, assédio e traição precisam ser limites intransponíveis… não é mesmo? Em vez de se esgotar em conflitos e raiva desnecessários, tente procurar um juiz. Ele irá tratar as questões objetivamente, por mais que as decisões que ele tome, não agradem a todos. Pelo menos, você saberá que ele será justo com ambos e que nenhum dos dois saiu lesado.

Não envolva as pessoas ao seu redor

Você deve ser honesto com seus amigos e jamais pedir que eles escolham entre você e seu ex. Não os peça para ouvir suas queixas e desabafos. Além disso, evite confidências indecentes: você gostaria que seu ex saísse por aí falando da intimidade do casal? Quanto mais distantes seus amigos ficarem do seu divórcio, maior a chance de ambos preservarem as amizades. Apesar disso, sejamos realistas: você poderá perder algumas amizades em função delas se sentirem desconfortáveis diante da nova situação.

Filhos não devem participar do processo

Seus filhos irão sofrer. Quanto mais rápido você aceitar isso, melhor. Choro e outras manifestações de tristeza irão acontecer. Explique que o divórcio não é culpa deles, pois os filhos de um casal frequentemente se sentem responsáveis por separações. Diga aos seus filhos que você os ama muito. E, acima de tudo, não os faça tomar partido: esse já será um momento muito confuso para eles, onde se sentem divididos. Não piore as coisas. Se você e seu ex discutiram feio perto das crianças, tire um tempo para conversar com elas de cabeça fria e explicar que falou durante a raiva mas que na realidade, não pensa nada daquilo.
Embora você e seu ex possam estar com raiva um com outro, pelo bem estar e equilíbrio da sua família, não permita que informações circulem entre os dois lares. Além disso, mostre a seus filhos que você e seu ex são capazes de amá-los e passar tempo com eles como família sem que o divórcio se mostre um impedimento para isso. Manter contato com seu ex (mesmo que não se trate de uma amizade) é uma atitude adulta e positiva, preferível à atos de agressividade histérica.
Está com algum problema? Dificuldades psicológicas? Depressão? Um filho que ficou abalado? Nunca hesite em procurar um especialista (psicólogo, psiquiatra, terapeuta de casais e outros) que possa ajudar sua família a superar esse momento difícil.